cotton candy flavour...

Saturday 14 April 2012

jogging...


disebabkan smlm cuti maka housmate sy pun ajak le sy nie pegi jogging...itu merupakan aktiviti y sy mmg x suka buat..hehe..p kesiankn housemate nyer pasal..ikut kn aje le..maka lepas asar kami pun pergi le menuju kat stadium berdekatan rmh kami 2 tuk jogging kat trek kat c2....sy risau gak mau jogging nie cz risau badan sy akan mengalami kejutan y melampau...almaklum le lama tul x buat aktiviti tersebut...dengan itu kami mulakan denga warm up le dulu..then baru start jog...cukup 4 round trex 2 maka sy pun stop..x larat dh..housmate sy teruskan le jog sorg2...cukup 10 round baru dia stop...
sambil tunggu beliau 2 melangut le sy sorg2 kat tepi padang tegok ada budak2 duk main bola sepak..layan blues sat dengan angin y sepoi2 gitu..hehe..then lepas beliau rest seminit dua..kemudian ktorg blah le..hehe...

p/s: maka hari nie bila bgn tido pg tadi mula lah sy rasa sesuatu..iaitu rasa sakit2 badan...nie le padahnyer bila dh lama x bersenam..hehe

14 comments:

  1. lain kali panaskan badan dulu..:D

    ReplyDelete
    Replies
    1. dh warm up pun b4 jog 2..p nk wat camne bdn still terkejut..hehe

      Delete
  2. jogging waktu pagi baru best sikit...
    udara segar...

    biasalah tu badan sakit...
    mula2 kan...
    lama2 nanti oklah sikit..

    ReplyDelete
    Replies
    1. haha...jgn harap klu plan nk jog pagi..jwp dia jog ats katil je le..haha...

      2 le...so tanggung je le skrg nie..hehe

      Delete
    2. hahahhah...jogging atas katil jawab nyer tengahri karang lah baru sudah jogging nyer...

      Delete
    3. mmg..haha..paling lama jog nyer..kalah dh org lain..penat pun x..haha

      Delete
    4. ni...mesti tak bangun lagi berjongging ni...

      ada orang tak ni...?
      :P

      Delete
    5. haha..bukan x bagun lagi p penat lagi sbb jog..haha...

      ada lagi orgnyer p ngh hibernate..hehe

      Delete
  3. aku dah berkurun x berjogging... kehkehkeh

    ReplyDelete
    Replies
    1. haha..x pe2 pkck kan dh kuat x yah jog pun xpe..hehe

      Delete
  4. ehehe.. sakit badan kan ?? dolu2 rajin la Una ni.. sekarang nie.. erkk lemak dah berlapis dah akibat malas.. wuuuu

    ReplyDelete
    Replies
    1. samo lah kita..lemak degil tol x mau tingalkn bdn nie..hehe

      Delete
  5. sama la addin. addin memang jarang pergi jogging. huhuh

    ReplyDelete

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...