jogging...

disebabkan smlm cuti maka housmate sy pun ajak le sy nie pegi jogging...itu merupakan aktiviti y sy mmg x suka buat..hehe..p kesiankn housemate nyer pasal..ikut kn aje le..maka lepas asar kami pun pergi le menuju kat stadium berdekatan rmh kami 2 tuk jogging kat trek kat c2....sy risau gak mau jogging nie cz risau badan sy akan mengalami kejutan y melampau...almaklum le lama tul x buat aktiviti tersebut...dengan itu kami mulakan denga warm up le dulu..then baru start jog...cukup 4 round trex 2 maka sy pun stop..x larat dh..housmate sy teruskan le jog sorg2...cukup 10 round baru dia stop...

sambil tunggu beliau 2 melangut le sy sorg2 kat tepi padang tegok ada budak2 duk main bola sepak..layan blues sat dengan angin y sepoi2 gitu..hehe..then lepas beliau rest seminit dua..kemudian ktorg blah le..hehe...

p/s: maka hari nie bila bgn tido pg tadi mula lah sy rasa sesuatu..iaitu rasa sakit2 badan...nie le padahnyer bila dh lama x bersenam..hehe